Tips Sehat saat Puasa tetap Kuat dan Tidak Mudah Sakit

Masih banyak yang salah mengartikan mengenai menu makan untuk sahur sebelum memulai ibadah puasa seharian penuh. Memakan makanan yang belum tentu memiliki kandungan energi yang tahan sampai saat waktu berbuka tiba, alhasil saat sudah waktunya bekerja, sekolah, atau sedang melakukan aktivitas lainnya, perut sudah cepat sekali keroncongan.

Hal ini tentunya akan mengurangi konsentrasi saat berpuasa, bahkan tidak sedikit yang membatalkan puasa disiang harinya. Nah, jika kamu ingin tahu tips supaya kuat berpuasa seharian menu buka puasa dan sahur apa sih yang seharusnya dimakan?

Rajin mengkonsumsi sayuran

Sayuran sangat penting dimakan saat sahur atau berbuka, tetapi jangan memakan sayur yang telah dihangatkan dari sisa menu buka puasa. Karna sayur yang sudah lebih dari 8 jam akan berkurang gizinya, contoh bayam akan sangat baik dikonsumsi kurang dari 5 jam karna kandungan zat besinya.

tips sehat puasa

Serat yang terdapat didalam sayur dapat membantu metabolisme tubuh supaya dapat bekerja dengan baik, hal ini tentu akan membuat penyerapan gizi pada makanan akan menjadi lebih optimal. Sangat dianjurkan pula untuk menkonsumsi suplemen aman seperti obat habbatussauda yang asli dan aman.

Memakan oats supaya kenyang lebih lama

Makanan seperti nasi putih yang memiliki kandungan kadar gula yang tinggi akan membuat tubuh bereaksi melepaskan insulin lebih cepat. Jadi tubuh akan meminta asupan energi baru lagi, solusi yang bisa dilakukan ialah dengan memakan oats setiap harinya disaat makan sahur. Kandungan karbohidrat yang kompleks didalam oats akan membuat asupan energi didalam tubuh menjadi lebih tahan lama.

Makanan yang mengandung sumber protein

Protein memiliki fungsi meregenerasi sel-sel pada tubuh yang mati, hal ini tentunya akan membantu meningkatkan kebugaran pada tubuh supaya tetap kuat untuk berpuasa seharian.

Meminum air hangat saat waktu sahur

Jangan sampai meminum air es disaat sahur ya. Karna air es tidak bagus untuk kesehatan, dikarenakan sifatnya yang dingin dapat menyebabkan kram pada syaraf perut. Dianjurkan untuk meminum air hangat baik disaat sahur atau berbuka. Air hangat dapat merilekskan saraf perut, sehingga perut akan lebih mudah mengolah asupan makanan yang masuk.

Jangan lupa untuk mengkonsumsi buah-buahan

Sumber vitamin yang terdapat didalam buah-buahan akan membantu tubuh tidak cepat lemas saat berpuasa. Kalian bisa memakan buah secara langsung atau dengan membuatnya sebagai jus tanpa es batu.

Nah itu dia, menu buka puasa dan sahur yang bisa dikonsumsi supaya tidak terasa lapar cepat saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Temukan tips sehat lainnya dengan mengunjungi website toko obat herbal kesayangan Anda. Semoga kalian tetap kuat menjalankan ibadah puasa dibulan Ramadhan, dapat menahan lapar, haus, dan hawa nafsu yang akan membuat ibadah puasa kalian dapat berjalan dengan baik.…

Fame Hotel Batam

Fame Hotel Batam terletak di pusat kota Batam, tepatnya di Jalan Let. Jend. Soeprapto, Batu Aji, Marina City, Pulau Batam, Indonesia. Hotel bintang 2 ini adalah hotel pilihan favorit untuk bisnis dan wisatawan di Batam. Nagoya berjarak 11 km dari Famehotel Batam, sementara Batam Center terletak sejauh 10 km. Dekat dengan Singapura, lokasi yang ideal untuk melayani bisnis dan rekreasi di Batam. Dari Bandara Hang Nadim dapat dengan mudah dicapai dalam waktu 45 menit. Dari Jembatan Barelang berselang 10 menit jika berkendara. Dekat dengan tempat perbelanjaan seperti, Plaza Batamindo, Panbil Mall, Kepri Mall. Dan bagi anda yang suka berenang dan bermain air, hotel ini juga dekat dengan Waterpark TOP 100 Batu Aji. Lokasi hotel ini juga jauh dari hiruk pikuk kota sehingga cukup tenang jika digunakan untuk istirahat.

Fame Hotel Batam

Fame Hotel Batam juga menawarkan berbagai fasilitas untuk memaksimalkan pengalaman menginap Anda di Pulau Batam. Berdasarkan ulasan para tamu hotel ini mendapatkan rating yang sangat bagus. Banyak para tamu yang ingin kembali menginap di Fame Hotel ini.Walaupun hotel baru tetapi fasilitas dan pelayanan sudah memadai. Fame Hotel terdiri dari 142 kamar tidur dengan satu jenis Kamar Superior. 142 kamar yang tersebar di 4 lantai memberikan suasana hangat dan menyenangkan ketika Anda jauh dari rumah. Dengan desain kontemporer yang unik, setiap kamar di hotel ini memiliki AC. Wi-Fi berkecepatan tinggi dapat diakses gratis di masing-masing kamar. Kenyamanan seperti televisi layar datar, sandal, handuk, pendeteksi asap, kamar bebas asap rokok dapat di temukan di beberapa kamar tertentu. Dilengkapi dengan berbagai fasilitas termasuk, bar / ruang duduk, layanan laundry, fasilitas lift, restoran, layanan kamar, dan ruang konferensi. Pijat yang di hotel ini merupakan tempat-tempat ideal untuk bersantai setelah beraktivitas sepanjang hari. Para staf yang melayani cukup ramah dan selalu membantu memenuhi kebutuhan anda ketika berada di hotel ini. Staf meja depan Fame Hotel Batam yang beroperasi 24 jam siap membantu Anda mengatur penggunaan ruang pertemuan maupun layanan dry clean berbayar. Ketika menginap di properti yang luar biasa ini, para tamu dapat menikmati layanan kamar 24 jam, satpam 24 jam, toko serbaguna, kedai kopi, layanan kebersihan harian. Restoran hotel menyediakan ragam menu lezat serta snack popcorn gratis untuk para tamu. Fasilitas parkir dapat digunakan secara cuma-cuma. Tersedia juga layanan antar jemput gratis ke Terminal Ferry Sekupang. Fame Hotel Batam menawarkan suasana yang tenang dan nyaman untuk menyempurnakan liburan Anda. Maka dari itu, Fame Hotel ini sangat cocok untuk mereka yang bepergian dengan keluarga untuk perjalanan atau anda bepergian untuk tujuan bisnis. Akomodasi ini juga dinilai memiliki harga terbaik yaitu mulai harga 200 ribuan. Anda akanmendapatkan fasilitas lebih banyak untuk uang yang anda keluarkan dibandingkan akomodasi lain di kota ini.

Untuk Info hotel bintang 2 dan hotel Batam murah lainnya bisa di lihat di Info hotel Batam dan Hotel di Batam Harga 200 Ribuan.

Tips Memilih Jam Tangan Wanita yang Tepat

Selain sebagai alat penunjuk waktu, saat ini jam tangan merupakan salah satu aksesoris penting yang wajib digunakan untuk menunjang penampilan. Dengan beragam pilihan jenis dan model jam tangan yang tersedia dipasaran, pembeli, khususnya kaum wanita, terkadang bingung untuk memilih jam tangan yang sesuai dengan kebutuhan dan penampilan. Untuk itu, berikut ini adalah beberapa tips dalam memilih jam tangan wanita yang tepat.

Perhatikan Model Jam Tangan

Memilih model jam tangan terbaru dapat dilakukan berdasarkan karakter dan selera busana yang pembeli senangi. Hal ini dilakukan agar jam tangan yang digunakan sebagai aksesoris terlihat serasi dengan gaya berbusana penggunanya. Misalnya bagi pembeli yang ingin tampil mewah dan elegan, pilihlah jam tangan yang terbuat dari bahan stainless steel dengan hiasan Kristal untuk menyempurnakan penampilan. Sedangkan untuk pembeli yang menggemari olahraga dan ingin tampil modis, pilihlah jam tangan dengan model sporty sesuai dengan kebutuhan.

Perhatikan Warna Kulit

Sesuaikan warna jam tangan yang akan digunakan dengan warna kulit agar dapat memberikan kesan menawan. Misalnya bagi pengguna yang memiliki kulit putih dan cerah, jam tangan dengan warna yang kontras dan mencolok seperti hitam, biru tua, merah, atau cokelat wajib dipilih. Sedangkan untuk pengguna dengan warna kulit gelap, pilihlah jam tangan dengan berbagai warna yang lembut, seperti krem, merah hati, maupun abu-abu tua.

Perhatikan Bentuk dan Ukuran Tangan

Sebelum memilih jam tangan wanita yang diinginkan, perhatikan pula bentuk dan ukuran pergelangan tangan yang dimiliki. Jika memiliki ukuran pergelangan tangan yang besar, pilihlah jam tangan dengan bandul kecil dan tali yang tipis. Begitu pula dengan sebaliknya. Hal ini dilakukan agar penggunaan jam tangan terlihat proporsional dengan ukuran tangan dari pengguna nantinya. untuk memilih jam tangan ya

Beberapa tips memilih jam tangan di atas tentunya dapat pembeli praktekkan untuk mendapatkan jam tangan yang sesuai dengan kebutuhan. Selain itu, jam tangan yang tepat tentunya dapat menunjang penampilan dan menampilkan kesan menawan pengguna. Jadi, jam dengan model seperti apakah yang sesuai dengan selera busana Anda?

Tips Memilih Sepatu Pantofel Wanita

Tampil anggun dan cantik adalah impian setiap wanita di dunia. Salah satu item yang mampu menunjang penampilan adalah sepatu. Saat ini, sepatu kerja atau pantofel banyak dicari karena selain fungsinya yang beragam, sepatu jenis ini juga nyaman ketika digunakan. Untuk itu, berikut adalah tips dalam memilih sepatu pantofel wanita yang sesuai dengan keinginan konsumen.

Perhatikan Suasana dan Area Lokasi Kerja

Sebelum memilih sepatu pantofel yang tepat, ada baiknya untuk memperhatikan beberapa hal mengenai lokasi kerja. Hal ini berguna agar nantinya, penggunaan sepatu dapat memberikan kenyamanan bagi konsumen. Secara umum, pemilihan sepatu dapat dilihat apakah sepatu memiliki hak atau tidak (flat shoes).

Apabila lokasi kerja berada dalam gedung, sepatu pantofel dengan hak mungkin dapat digunakan. Akan tetapi, apabila lokasi berada di luar, seperti pada pekerjaan wartawan, sepatu flat shoes sangat dianjurkan.

Perhatikan Ukuran dan Lebar Kaki

Pemilihan sepatu tidak hanya didasari pada motif dan harga yang dimiliki. Namun, hal yang paling penting untuk dilakukan adalah apakah sepatu pantofel yang akan dipilih pas dengan kaki atau tidak. Perhatikan ukuran dan lebar sepatu pada kaki, sebab hal ini akan mempengaruhi kenyamanan konsumen saat menggunakannya. Selain itu, sepatu pantofel wanita yang ditawarkan biasanya memiliki ukuran yang berbeda-beda, sehingga konsumen perlu jeli dalam memilihnya.

Gunakan Sepatu Pantofel dengan Warna Natural

Jangan anggap remeh pemilihan warna pada sepatu pantofel yang akan dibeli karena hal ini akan mencerminkan penggunanya. Artinya, pilihlah sepatu yang sesuai dengan bidang pekerjaan yang sedang dijalani. Umumnya, pemilihan sepatu pantofel berwarna natural, seperti hitam, cokelat, maroon, biru tua, maupun nude lebih disarankan karena mampu menunjukkan sisi profesionalitas penggunanya. Selain itu, pemilihan warna ini tetap menunjukkan penampilan elegan bagi pengguna.

Berbagai tips di atas akan sangat berguna dalam memilih sepatu pantofel yang sesuai dengan kebutuhan konsumen. Dengan menggunakan sepatu pantofel yang baik, penampilan penggunanya pun akan lebih semarak dan anggun. Siapa sih yang tidak mau dipuji oleh rekan kerja maupun orang terdekat karena tampilan yang menarik? Untuk koleksi terbaik, coba cek di syafasepatu. Koleksinya selalu up to date.

Tips Memilih Sepatu Kerja Wanita

Tidak hanya sepatu biasa, bahkan sepatu kerja wanita juga dapat berpengaruh untuk penampilan. Bagi wanita, penampilan adalah yang nomor satu dan sepatu adalah salah satu hal terpenting dalam mendukung penampilan tersebut. Namun dalam pekerjaan, tampil profesional adalah yang terpenting. Berikut ini ada beberapa tips dalam memilih sepatu kerja untuk wanita yang bisa digunakan.

Model Sepatu Kerja Wanita Terkini

Aman dan Nyaman

Hal pertama yang harus diperhatikan dalam memilih sepatu kerja adalah ketentuan yang diberikan oleh kantor. Jangan melewati batas yang ditentukan. Memang, terkadang bentuk yang diinginkan tidak sesuai dengan ketentuan kantor, tetapi hal ini harus ditaati demi menjaga profesionalitas. Kemudian, beberapa aturan di perkantoran megharuskan karyawan wanitanya untuk memakai sepatu hak tinggi. Namun, pemakaian hak tinggi terus menerus dapat membahayakan kesehatan kaki. Mengubah peraturan kantor tempat bekerja memang tidak mungkin. Oleh karena itu, pilihlah sepatu dengan hak yang tidak terlalu tinggi. Dengan begitu, penampilan akan tetap professional dan kaki tetap terasa nyaman.

Bervariasi

Memang dalam memilih dan membeli sepatu harus sesuai standar kantor namun pilihannya pun tetap harus mendukung penampilan. Hanya saja perlu dicatat juga bahwa pemakaian sepatu yang sama secara terus menerus akan membuat sepatu tersebut cepat rusak belum lagi cepat bosan dengan penampilan yang sama terus-menerus. Oleh karena itu, pilih dan belilah beberapa sepatu dengan warna dan ­style­ yang berbeda-beda namun tetap sopan dan professional. Kemudian, hindari memilih sepatu hak tinggi dengan bentuk ujung yang lancip. Sepatu jenis ini akan membuat ujung kaki tidak nyaman, sehingga bisa saja mengganggu saat sedang dalam rapat atau pekerjaan lapangan. Memilih beragam sepatu memang mengasyikkan bagi para kaum wanita, namun jangan lupa bahwa itu semua hanya aksesoris untuk penampilan yang profesional namun tetap menarik.

Bagi wanita, sepatu adalah salah satu hal yang penting dalam mendukung penampilan. Namun penampilan tersebut bukanlah satu-satunya hal yang penting. Sepatu kerja wanita yang dipilih juga harus nyaman, bervariasi, dan yang terpenting adalah warna dan style dari sepatu tersebut harus sesuai dengan standar serta peraturan yang ada dalam kantor agar tetap profesional.

Untuk mendapatkan sepatu bagi para wanita professional saat ini tidaklah sulit. Sudah banyak outlet-outlet sepatu yang menjual berbagai model yang fashionable, sehingga bisa meningkatkan percaya diri wanita itu sendiri. Untuk kemudahan, belanja di toko online merupakan hal yang sudah biasa saat ini. Salah satunya di http://syafasepatu.com, yang dapat dipercaya dan menjual berbagai model dengan harga yang murah. Kualitas jangan diragukan, sesuai dengan harga yang ditawarkan.

Scroll To Top